※本記事は、生成AIを活用し、運営者が実体験をもとに確認・編集を行って公開しています。
ナースシューズって、正直「白ければいい」「よっぽど痛いとかじゃなきゃいい」「病院で使えればいい」くらいで選びがちじゃないですか？
でも、これ本当に真剣に選ばないこ後悔するレベルのグッズです。
病棟勤務の日って、想像以上に歩いています。
ナースコールで小走り、トイレ介助でしゃがむ、処置で立ちっぱなし、検査出しでバタバタ。夜勤明けには足がパンパンで、「靴脱いだ瞬間に足が解放される感じ」、看護師あるあるですよね。
私も准看から正看にステップアップしながら働いてきて、異動も何度か経験しましたが、部署が変わると歩く量も動き方も全然違います。だからナースシューズは、なんとなくで選ぶよりも、自分の働き方に合わせて楽なものを選んだ方が本当に結局後悔しないです。
ナースシューズ選びで大切なポイント
ナースシューズを選ぶときは、まずここを見てください。
- 長時間立っても疲れにくいクッション性
- 小走りしても脱げにくいフィット感
- 汚れても手入れしやすい素材
- 夜勤中も蒸れにくい通気性
- 病棟ルールに合う色・デザイン
- しゃがんだり階段を使ったりしても動きやすいか
見た目がかわいいシューズも惹かれるんですが、勤務中はかわいさより「足がもつか」が大事です。
特に病棟は、じっとしている時間より動いている時間の方が長いことも多いです。足裏、かかと、甲まわりに負担がかかると、勤務後のだるさが全然違います！
勤務終わりにそのまま子どものお迎え、帰宅して夕飯、洗濯、お風呂……という流れの日は、足が重いだけで気力まで削られます。だからこそ、靴選びはかなり大事です。
タイプ別に向いている人
スニーカータイプ
病棟でよく動く人、階段移動が多い人、足の疲れを減らしたい人には、スニーカータイプが使いやすいです。
フィット感があり、走ったりしゃがんだりする場面でも安定しやすいのがメリット。
急なナースコール対応や、検査出しでバタバタ動く部署なら、かかとがしっかり固定されるタイプの方が安心です。
デメリットは、ものによっては蒸れやすいこと。
夜勤中ずっと履いていると、足のにおいやムレが気になる人もいるので、通気性は見ておきたいところです。
2WAYタイプ
かかとを踏んでも履ける2WAYタイプは、脱ぎ履きがしやすいのが魅力です。
休憩室や仮眠室との行き来が多い人、靴の脱ぎ履きが多い職場では便利です。
ただし、勤務中にかかとを踏んだまま歩くのは転倒リスクがあります。
私も現場では「ちょっとだけ」のつもりでかかとを踏みたくなる気持ち、めちゃくちゃ分かります。でも、忙しいときほど足元が雑になりがちなので、勤務中はかかとを固定できるものを選ぶ方が安心です。
サンダルタイプ
サンダルタイプは通気性がよく、蒸れにくいのがメリットです。
ただ、部署によっては禁止されていることもあります。針や器材を扱う場面では足を守りにくいので、病棟勤務では慎重に選びたいところです。
購入前に、職場のルールを確認しておくと安心です。
「買ったけど使えなかった」は地味にショックなので。
看護師ママ勤務ならここを見る
看護師ママや夜勤あり勤務の人は、ただ「勤務中に履ける」だけじゃなくて、勤務後の疲れ方まで考えて選ぶのがおすすめです。
特に見たいのはこのあたりです。
- 勤務後に足が重い人：軽量タイプと着圧ソックスをセットで検討
- 腰痛が気になる人：かかとの安定感とインソールの厚みを重視
- 足のにおいが気になる人：通気性と洗いやすさを重視
- 子どもの送迎までそのまま動く人：疲れにくさと歩きやすさを優先
勤務後って、体はもう限界なのに、帰って終わりじゃないですよね。
子どもがいれば送迎、朝ごはん、洗濯、保育園準備。寝たいのに寝られない日もあります。
だから私は、ナースシューズは「勤務中だけのもの」じゃなくて、「勤務後の自分を助けるもの」だと思っています。
買う前にここだけはチェックしておきたいです
ナースシューズは、商品ページだけ見るとどれも良さそうに見えるんですよね。でも、現場で使うなら「かわいい」「安い」だけでは選ばない方が安心です。
- 今の部署でサンダルタイプが許可されているか
- 夜勤中に蒸れやすくないか
- 急いで動いても、かかとがパカパカしないか
- 床が濡れている場面でも滑りにくそうか
- 洗いやすい、または汚れを拭き取りやすい素材か
特に異動直後や新人さんは、まだその部署の動き方がつかめていないことも多いです。最初の一足は、クセが強いものより「軽い・脱げにくい・汚れにくい」のバランスが取れたものを選ぶと失敗しにくいです。
ナースシューズのタイプ別比較
ナースシューズは、タイプによって向いている働き方が少し違います。ざっくり比較すると、こんなイメージです。
| タイプ | メリット | デメリット | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| スニーカータイプ | 安定感がある、動きやすい | 蒸れやすいものもある | 病棟でよく動く人 |
| 軽量タイプ | 足が疲れにくい | クッション性が弱い場合もある | 夜勤明けに足が重い人 |
| 2WAYタイプ | 脱ぎ履きしやすい | かかとを踏むと危ない | 休憩室移動が多い人 |
| 疲れにくさ重視 | クッション性が高い | 少し重いものもある | 腰痛・足裏の疲れが気になる人 |
「もう足が棒……」みたいな日を少しでも減らしたい人は、シューズを見直す価値があります。特に夜勤あり・病棟でよく動く人は、軽さとかかとの安定感を優先して選ぶと失敗しにくいです。
候補に入れたいナースシューズ3つ
ここからは、実際に候補にしやすいナースシューズを3つに分けて整理します。
「とにかく疲れにくさを重視したい人」「価格を抑えたい人」「2WAYで脱ぎ履きのしやすさも欲しい人」で選び方が変わるので、自分の勤務スタイルに近いものから見てみてください。
アシックス ナースウォーカー203
疲れにくさを重視するなら、まず候補に入れたいのがアシックスのナースウォーカー203です。
スポーツシューズの知見を活かしたソール設計で、病棟でよく歩く人や、1日中立ちっぱなしになりやすい人に向いています。夜勤明けに足裏や腰が重くなりやすい人は、こういうクッション性のあるタイプを選ぶと、勤務後のだるさがかなり変わりやすいです。
つま先部分には消臭素材「MOFF」が使われているとされているので、長時間履いたあとのニオイが気になる人にも見やすいポイントです。片足約175g前後の軽量タイプとして紹介されることもあり、軽さと安定感を両方見たい人に合いやすい一足です。
こんな人におすすめ：病棟でよく歩く人、夜勤あり勤務の人、足腰の負担を少しでも減らしたい人。
スポーツフィットスニーカー2WAY Light
価格を抑えたい人や、まずは手軽に買いやすいものから試したい人には、アンファミエのスポーツフィットスニーカー2WAY Lightも候補になります。
2WAYタイプなので、脱ぎ履きがしやすいのが魅力です。休憩室や仮眠室との行き来が多い人、靴の脱ぎ履きが多い職場では使いやすいと思います。
ただし、勤務中にかかとを踏んだまま歩くのは転倒リスクがあります。忙しいとつい楽な履き方をしたくなりますが、患者さん対応や小走りする場面では、かかとをきちんと固定して履く方が安心です。
こんな人におすすめ：価格を抑えたい人、脱ぎ履きのしやすさを重視したい人、まずはコスパ重視で選びたい人。
ナースリー 新定番2Wayデイリーエアーシューズ
クッション性と2WAYの使いやすさを両方見たい人には、ナースリーの新定番2Wayデイリーエアーシューズも候補にしやすいです。
低反発ウレタンのカップインソールが使われているタイプで、足裏にやさしくフィットしやすいのがポイントです。立ちっぱなしの時間が長い人や、足裏の疲れが気になりやすい人は、インソールのやわらかさも見ておきたいところです。
かかとを踏める2WAYタイプなので、デスクワークや休憩時にラクに履きたい人にも使いやすいです。ただ、こちらも勤務中はかかとを固定して、安全第一で履くのがおすすめです。
こんな人におすすめ：クッション性も脱ぎ履きのしやすさも欲しい人、足裏の疲れが気になる人、2WAYタイプを探している人。
しっかり疲れにくさを重視するならアシックス、価格と手軽さならアンファミエ、クッション性と2WAYのバランスならナースリーが選びやすいです。
まとめ
ナースシューズは、価格だけで選ぶよりも、
- 自分の部署でどれくらい歩くか
- 夜勤があるか
- 足のむくみや腰痛が出やすいか
- 子どもの送迎や家事まで体力を残したいか
で選ぶ方が失敗しにくいです。
毎日の勤務を少しラクにするために、今の足の疲れ方に合う一足を選んでみてください。
足元がラクになるだけで、勤務後のしんどさも少し変わります。
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